| |  |
Hallå där Olof Röhlander, du bokdebuterade förra veckan med "Det blir alltid som man tänkt sig" på Forum Förlag. Vad handlar boken om?
- Den är en handbok med förhållningssätt, principer, tekniker, övningar för att öka sin mentala styrka och därmed få fler perspektiv och bli mer flexibel på olika sätt att få det som man tänkt sig. Träning och flexibilitet är två nyckelord. Boken ska förhoppningsvis fungera som en inspiration för att komma igång inför hösten, tro mer på sig själv, lära sig hantera motgångar, öka koncentrationsförmågan mm.
Ditt bästa tips för att vara bäst när det gäller?
- En sak som brukar vara bra är att tänka på processen, det vill säga det jag ska göra, istället för själva resultatet, som egentligen är en konsekvens av att jag gör det jag ska på rätt sätt. Det handlar bland annat om att ha en så kallad ”inre locus of control”, som förenklat innebär att man tror sig själv kunna utöva ett stort inflytande över sitt liv, till exempel att man uppfattar sina handlingar som betydelsefulla och avgörande för hur livet ter sig. Det är något som jag liksom alla mentala färdigheter anser är träningsbara.
Du är med på vår seminariedag Vinnarskallar! i höst, vad ska du tala om då?
- Bland annat tänkte jag berätta om olika smarta, och träningsbara, ”copingstrategier” som vinnare använder sig av för att tolka livet till sin egen fördel, till exempel hur de använder motgångar som bränsle och varför de vågar satsa där andra tvekar. Det kommer att bli en inspirerande dag!
